Roda da Vida

Olá a todas! Feliz 2021! Hoje quero-vos falar de uma ferramenta de Coaching muito interessante e importante para se fazer no inicio de cada ano: A Roda da Vida!

Na Roda da Vida vamos analisar várias áreas da nossa vida, tais como:

Equilíbrio Vida e Trabalho
Alimentação
Saúde
Evolução
Carreira
Desenvolvimento Pessoal (Emocional, Físico, Mental e Espiritual)
Amigos
Família
Divertimentos e Hobbies
Finanças
Relacionamentos

Teremos consciência, no momento presente, de como está a nossa vida Pessoal, Profissional, Relacionamentos e Qualidade de Vida.

Vamos analisar cada área isoladamente. Só assim podemos ter clareza quais as áreas da tua vida que deves tomar maior atenção e fazer as mudanças necessárias para chegares ao teu objectivo. Cada área vai ser mensurada, pois assim terás maior consciência de do estado em que se encontra a tua vida.

Com técnicas de Coaching, irás alcançar o equilíbrio e a realização plena na tua vida.

Por isso a Roda da Vida é uma excelente ferramenta de Coaching para sabermos onde e como estamos e para onde queremos chegar!

Nada na vida se pode mudar sem ter consciência do que temos no momento. Depois só temos de aceitar, analisar e ter foco na mudança. A clareza é tudo no processo de Coaching.

Gosto de iniciar a primeira sessão de Coaching de cada ano com a Roda da Vida. Pois é a partir dela que muitas mudanças internas e externas ocorrem!