Meditação

Numa sessão de meditação irei ajudá-la a alcançar um estado de relaxamento profundo, ajudando a trazer paz, calma e tranquilidade à sua vida.

O objectivo principal da Meditação é clarificar a nossa mente e tranquiliza-la, trazendo deste modo uma paz de espírito e em que podemos alcançar um relaxamento total e profundo.

Beneficios

  • Reduz o Stress
  • Promove a Paz, Equilibrio e Harmonia à sua Mente e Corpo
  • Melhora Estados Depressivos
  • Aumenta o Foco e a Concentração
  • Aumenta a Inteligência Emocional
  • Aumenta a Criatividade
  • Melhora a Saúde

As minhas meditações são conduzidas para que consiga libertar-se da ansiedade, de medos e do stress do dia-a-dia.

Iremos praticar técnicas de respiração, que depois poderá praticar no seu dia-a-dia.

A meditação é feita de forma individual, para que se sinta completamente à vontade. Podem ser trabalhados temas específicos em cada sessão.

As meditações online podem ser feitas no conforto do seu lar, com recurso a um computador, um tablet ou um telemóvel.

As Sessões de Meditação têm a duração de 45/60 minutos, podendo ser feitas de forma presencial ou online.

Valor por Sessão: 35€

Pack de 4 Sessões: 133€ (poupa 7€)