Numa sessão de meditação irei ajudá-la a alcançar um estado de relaxamento profundo, ajudando a trazer paz, calma e tranquilidade à sua vida.
O objectivo principal da Meditação é clarificar a nossa mente e tranquiliza-la, trazendo deste modo uma paz de espírito e em que podemos alcançar um relaxamento total e profundo.
Beneficios
- Reduz o Stress
- Promove a Paz, Equilibrio e Harmonia à sua Mente e Corpo
- Melhora Estados Depressivos
- Aumenta o Foco e a Concentração
- Aumenta a Inteligência Emocional
- Aumenta a Criatividade
- Melhora a Saúde
As minhas meditações são conduzidas para que consiga libertar-se da ansiedade, de medos e do stress do dia-a-dia.
Iremos praticar técnicas de respiração, que depois poderá praticar no seu dia-a-dia.
A meditação é feita de forma individual, para que se sinta completamente à vontade. Podem ser trabalhados temas específicos em cada sessão.
As meditações online podem ser feitas no conforto do seu lar, com recurso a um computador, um tablet ou um telemóvel.
As Sessões de Meditação têm a duração de 45/60 minutos, podendo ser feitas de forma presencial ou online.
Valor por Sessão: 35€
Para marcações, contactem-me