Olá Mulher Empreendedora, hoje quero-te falar sobre como cuidar da nossa energia e ter vitalidade no nosso dia-a-dia e na nossa profissão. Se acordas cansada, sem motivação e com vontade de largar tudo, possivelmente estás sem energia mental e física. Aquela energia que te vai ajudar a conseguires realizar os teus objetivos e é disso …
Olá Mulher Empreendedora! Esta semana quero falar-te de como podes manter o teu equilíbrio entre a vida familiar e profissional. Durante muitos anos não consegui ter este equilíbrio. Olhando para trás, vejo que não tinha vida familiar. Esta era sempre posta em causa devido ao trabalho. Trabalhava todos os dias, inúmeras horas, chegava a casa …
Olá, todos nós já sabemos que devemos cuidar de nós, cuidar da nossa saúde, da nossa mente e emoções. Saiba que a Alta Performance pode ajudar. Mas será que todos nós fazemos esta prática diária? E temos consciência plena no que isso pode transformar a nossa vida? Quem vive em Alta Performance sabe da importância …
Para conseguires ser a tua melhor versão e teres sucesso na vida, deves trabalhar mais o teu potencial e teres mais ação, concordas? Podemos conseguir resultados extraordinários se trabalharmos constantemente o nosso conhecimento, termos o canal certo e a nossa melhor versão! Em relação à tua melhor versão, tal como o nome indica é a …
Cada vez mais, as pessoas devem fazer um planeamento das coisas que têm de fazer, de modo a ter sucesso! Podemos dizer que o planeamento e o sucesso estão interligados! Sem um, não há o outro! Antes de te falar sobre o que te pode desviar do teu planeamento, quero-te dizer que se não planeares …
Todos nós já sentimos medo alguma vez nada vida. É normal, não é sinal de fraqueza ou de ser menos capaz de algo. O medo limita-nos ou pode ser um aliado? O medo é uma reação involuntária e natural da nossa mente e corpo, está associado ao nosso instinto de sobrevivência. Devemos agradecer ao medo …
Olá, hoje quero-te falar sobre pessoas tóxicas! Todos nós temos de viver e conviver com pessoas, a sociedade assim o exige e como seres humanos que somos precisamos de falar, de comunicar de conviver para a nossa saúde mental! No entanto, devemos ter cuidado com as pessoas com que nos relacionamos! Isto porque muitas vezes …
Olá! Hoje quero partilhar contigo em que consiste o Coaching e, da mesma forma, o que não é. O Coaching é: Num processo de Coaching há sempre uma relação de parceria entre o Coach e o Coachee. Logo tem de haver uma confiança mútua para que o processo flua naturalmente e seja eficaz; Na sessão, …
Olá, todas nós chegamos a uma altura da nossa vida em que pretendemos equilíbrio, organizar a nossa mente, atingir objectivos, sejam eles pessoais ou profissionais. Hoje quero indicar-te as vantagens e e os benefícios que o Coaching pode trazer à tua vida! Melhorar em todas as áreas da nossa vida! É aqui que o Coaching …
Olá Mulheres fantásticas! Muito dos meus contactos, são a pedir ajuda para organizar melhor o seu dia, eu começo por perguntar já tens agenda? Ao logo do dia, temos imensas coisas para fazer, a vida profissional acarreta horas sem fim, agora em tele-trabalho ainda há maior dificuldade em gerir a vida profissional com a pessoal. …
